Voicy 10/9(火)
筋トレの時の汗のにおいが気になる
「この番組は、運動指導者である森拓郎が、ダイエットやボディメイク、人生相談や恋愛相談などの質問にお答えするという番組になります」
この記事は、個人的な記録です。要約もしているので、書き起こしではありません。後半は疲れて雑になりがち。
内容を知りたくて聴覚など聞くことに支障がない方は、チャプターごとに聞けますし、Voicyで直接聞いてください。
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チャプターとキーワード 34:41
【初めのあいさつ】7:11
パーソナルトレーニングスタジオrinato提供//
出雲駅伝/とちゅうで寝ちゃった/青学/区間1,2位しかいない/駅伝は6区/箱根駅伝は長い/2位は東洋大学/5,6区は区間賞/追い上げ/2区ニシヤマ君/解説増田明美さん/例年3区1位が優勝/
【筋トレの時の汗のにおいが気になる】6:14
高強度の筋トレの時だけなるってある？/汗の専門家ではない/汗自体は無臭/風呂上がりは無臭/皮脂の有無/汗と皮脂をえさにする常在菌/エクリン腺/アポクリン腺/わき、股間/わきが/今までなかったのににおいがする？/ゴシゴシ体を洗いすぎるとよくない/皮脂とりすぎで皮脂をたくさん出るっていう/諸説あり/
あわあわで洗ってる/耳の裏もアポクリン腺多い/臭いを出しそうなもの、カビ/服/半乾き/1回半乾きにすると、ハイターなどで洗わないとカビはとれない/それとアンモニア臭はちがう/トレーニングウェアはハイターつけて洗ってる
ケトン体/糖質制限/カロリー制限/アセトン/
専門外なので違うかもしれない
【マッチョな人に好かれてます2】6:00
前回は10/4に読んだもの/トレーナーさん//
会うのはご法度/SNSでつながれば？/facebook、twitterやってますか？インスタ/個人情報/ご法度ってなるのは、パーソナルトレーナーがお店のお客さんを外で指導してお金もらってたら/インストラクター、パーソナルトレーナーでお客さんと結婚する人多い/美容院？のお客さんに予約に使った電話番号を使ってLINEでナンパ事件/自分から会員に連絡先きくのがまずいのでは/知ろうと思えば知れる/体はおっきいけど心は繊細/
連絡先も交換してない/ダメになった時にジムやめる覚悟で
【主人を太らせたい】6:16
170cm58kg15%BMI20/さいきんジム/同じ食事/12%62kgが目標//
太れない人は食事量が足りないか代謝がかなりよい、吸収がよくない/同じ食事してたら女性の方が太る/男女、基礎代謝活動代謝で5,600kclaちがう/カップルでジョギング/女性ぽっちゃり多い/お茶碗1杯なら2杯、プロテイン/オーバーカロリーにしなきゃいけない/食べる量増やすと代謝がよくなって汗かきやすく/
筋トレは回数というより重りを増やす/たくさん食べて筋トレで重いもの持つ/森さんも4か月で15kg太れた/ジュース/やせることの逆すればいい/太りたい人もカロリー計算/意外と食べてない/整腸剤/わかもと
【終わりのあいさつ】8:58
大迫傑(おおさこすぐる)選手/期待したくなる/大学から実業団が普通/日清食品/いち早くプロランナー/アメリカへ/ナイキオレゴンプロジェクト/海外のトレーニングメニュー/日本人で世界で戦える/初マラソンからいいタイム/3回目？のマラソンで日本記録/
1位のモハメドパラもナイキオレゴンプロジェクト/キプチョゲ選手も/みんなナイキのベイパーフライ/今ナイキがキテる/強い選手がナイキサポート選手/26,000円/ナイキの前はアディダス/去年の世界陸上かリオで蛍光の黄色/決勝でみんな足黄色いな/実業団に入ってないのに実業団連合から奨励金？/
日本のマラソン男子/層が厚く/したら選手と大迫選手は同い年/ゴールデンエイジ
感想ひと言ふた言
洗濯物生乾きは時々やってるからまずいですね・・・。 臭い防止に漂白剤を毎回入れてるから大丈夫かな？
