Voicy 2019/1/10（木）

「この番組は、運動指導者である森拓郎が、ダイエットやボディメイク、人生相談や恋愛相談などの質問にお答えしてます、という番組になります」

はじめに

この記事は、検索用に印象に残ったキーワードと感想を個人的に記録するものです。

要約もしているので、書き起こしではありません。後半は疲れて雑になりがち。

内容を知りたくて聴覚など聞くことに支障がない方は、チャプターごとに聞けますし、Voicyで直接聞いてください。

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１年半パーソナルトレーニングに通って変化がない

voicy.jp

チャプターとキーワード　合計 30:21

【初めのあいさつ】5:09

小顔矯正サロン・ルポルテの提供//

reporter3.com

 ルポルテの感想/小顔姿勢美人コース/第一肋骨をさげる/うれしい感想/バッファロー肩

30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ)

【筋肉質だとタンパク質はとりすぎない方がいい？】5:35

普段言ってることを歪んで解釈/脂質４０gくらいタンパク質６０gくらい/平均を切り取って言ってる/当たりのいいところ/摂取カロリーは１５００kcalから調節/ 基礎代謝以下の摂取量は絶対おすすめしない/厚生労働省PFCは１５、２５、６０％/Cを下げるなら Fを上げる/

などなど

【彼の手グセが悪い】4:30

初めての彼氏/苦学生/万年金欠/急な雨に傘を盗んだ/ お店のトイレットペーパーを盗む//

「マジだせぇっすね」/つば吐くのがかっこいいと思ってた痛い時期/ガムをもらう/あめ・フリスク・ガム/彼女に言われてやめるようになった/中高生の頃、悪いことをするのがイケてると思う痛い時期/育ちの問題？/学校のトイレットペーパーかっさかさ/自宅はダブル/２００〜３００円のもの

などなど

 【１年半パーソナルトレーニングに通って変化がない】5:54

自分の体の感覚が鈍いと整体の先生に言われた/感覚を高めるためにはどうしたらいい？//

 まずトレーナーさんと話すこと/感覚が鈍いから、変化を感じないのでは？/トレーナーがトレーニングの原則を守ってない可能性/過負荷・全身性の原則/できなかったことができるようになる/ 

効果を感じなければやっちゃいけないということではない/体を動かすことはいいこと/変化しないことがダメではない/トレーニングの目的/どういう風な状態になりたいのか/食事改善の目的は/体は変化しなくちゃいけない、ということはない/森さんのお客さん、健康維持のために来てる人は多い/結果にコミット？

 【終わりのあいさつ】9:11

 見た目のファンじゃない人、どう思いますか？への反応//

世間とのズレ？/どこへ向けてどう発信するか/ダサい感じがする方が良いことも/売れるものは、値段がちょうどよくて、ダサい感じ/テレビショッピング/本質的なものを知りたい人にとっては物足りないかもしれない/費用対効果が半端なくいいと思う/森さんのパーソナルトレーニングは６０分で２万/１４００円くらいの本に求めてるものが専門書レベル（５０００〜１万円）？/当たり前のことをどれだけちゃんと伝えるかが重要/

おでこのシワについてリスナーから口コミ/美容皮膚科/ボトックス注射で改善/表情が少しきつくなった/半年効果/１回８万/継続してない/あくまでこの人の成功例/

rinato.shop-pro.jp

新しいウェリナの乳酸菌サプリの名前はラクトバイオ。2粒で1兆個もの乳酸菌がとれる優れものです。オリゴファイバー と合わせてとりたいですね。

— 森拓郎 (@moritaku6) 2018年10月24日

・マルチファイバー
→水溶性食物繊維中心、一般的にはこれのみで十分
・オリゴファイバー
→便秘の方にオススメ
・ラクトバイオ
→慢性便秘の更に酷い方はオリゴファイバーと合わせるとよい。粉が苦手で、簡単に腸内環境を整えたい方など。

— 森拓郎 (@moritaku6) 2018年10月24日

  感想ひと言ふた言

森さんのパーソナルトレーニング料思ってたより安いですね。出せるかと言われれば出せない（高額）なんですけど。