Voicy 12/17(月) - 人生カタつけ日記

自分でトレーニングしていた時はやせなかった//他人を変えようとすることにエネルギーを使う/言いたくなる/自分がたとえ間違っていたとしても/いきなり失敗なく成功する人はめずらしい/行かないより全然いい/「イケメントレーナー」/それで楽しんでるならそれでいい/自分がうまくいったことは、向こうから聞かれた時に言ったらいい

【片思いの人に告白をしたら、遠回しなフラれ方をした。】3:55

ばっさりフレない/好きだから付き合う人も、嫌いじゃないから付き合う人もいる/諦めた方がいいと思う/気が済むまで/遠回しではなく真正面から断られている/取り繕った感じ

【彼と来年１１月のマラソンを走ることになった】6:23

元陸上部の彼/運動習慣がない//

憧れがある/フルマラソンは人生に例えられる/ハーフくらいでいつも気持ちが折れはじめる/ハーフはハーフのハーフでやめたくなる/８００mの時も２周目の中盤あたりでやめたくなる/人生でも結局中盤でどう頑張るかが重要なんだろう/人生１００年/５０で半分/２０代で若いっていうけど/

フルマラソン完走は余裕/ペースよりも長い時間走りつづけることが大事/体育の授業はせいぜい２〜３km/走れる人にとっては猛ダッシュ/５〜６時間かかる/途中に関門がある/時間制限/１kmあたり７分のペースで走る必要がある/時速８.５kmくらいが７分３秒/時速９kmだと６分４０秒/ランニングマシンなら時速９kmくらい/息がきれないようにダラダラ走る/だんだん時間をのばす/週１〜２回からはじめる/

【終わりのあいさつ】8:42

変わった質問はたくさんある

物件探し/IH・ガスコンロがついてない部屋が多い//不動産屋に聞いてください/普通あるはず/

寝ている時におならをしない方法//知らん知らん/

独身で実家暮らしって悪いこと？お金も入れてるし自分のことは自分でやっている//いろんな家の事情がある/特に男性は/女性はいろいろだと思う/偏見/

タイツを干して保管してる、変ですか？//定期的にくる〜って変ですか質問

グルテンとカゼインを控えてる/ウェリナのホエイプロテインにカゼインはふくまれてる？/ココア味のソイプロテインだしてほしい//牛乳のタンパク質はホエイとカゼインがある/カゼインは吸収がゆっくり/ホエイは吸収がはやい/ソイプロテインだけでココアは考えてない/味の相性がある/ソイプロテインだけでおいしくできたのは黒蜜きな粉味

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新しいウェリナの乳酸菌サプリの名前はラクトバイオ。2粒で1兆個もの乳酸菌がとれる優れものです。オリゴファイバーと合わせてとりたいですね。
— 森拓郎 (@moritaku6) 2018年10月24日

・マルチファイバー
→水溶性食物繊維中心、一般的にはこれのみで十分
・オリゴファイバー
→便秘の方にオススメ
・ラクトバイオ
→慢性便秘の更に酷い方はオリゴファイバーと合わせるとよい。粉が苦手で、簡単に腸内環境を整えたい方など。
— 森拓郎 (@moritaku6) 2018年10月24日

感想ひと言ふた言

自分がよく考えていることやうまくいったことって人に語りたくなりますよね。

チャプターとキーワード 合計 25:09

【初めのあいさつ】2:55

【私はパーソナルでやせたが、同僚は食事をかえてないのでやせない】3:11

【片思いの人に告白をしたら、遠回しなフラれ方をした。】3:55

【彼と来年１１月のマラソンを走ることになった】6:23

【終わりのあいさつ】8:42

感想ひと言ふた言

チャプターとキーワード　合計 25:09